本当の・・・

誰も本当の私をわかってくれない・・。

そうおっしゃる方が多いです。

本当の・・？

いつも自分を偽って人と付き合ってしまう。

私はお聞きします。

その偽ったあなたは、誰ですか？

あなたが、自分の意思で自分を偽っているならば、それもあなたです。

自分として受け止めてあげないと

その偽ったというあなたが宙に浮いてしまいます。

あなたはなんの為に、もう一人の自分を生み出したのでしょう？

本当の私は嫌われる。

嫌われた本当のあなたってどんな人？

嫌われたっていつ？だれから？

突き詰めて考えていくと、見えるものがあるでしょう。

誰もわかってくれないのは何故？

見えないからでは？

いつものあなたは、本当に偽りでしょうか。

ご意見お待ちしております(*´∀｀*)


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息抜きの・・

素敵な殿方に美味しい珈琲をご馳走になり今帰宅しました。

美味しかった♡

カウンセリングでですが・・( ´▽｀)

でも彼の仕事への情熱と家族への愛をひしひしと感じ、

私まで元気をいただきました！！

自分の仕事に責任を持ち、問題と向き合いながらも

真摯にその問題と向き合う彼はとても輝いていました。

ただ優しすぎるので、相手のことを考えすぎてしまうんでしょうね。

でも自分の心の悲鳴にいち早く気がつき、心が壊れる前にと

行動を起こし、連絡を下さったその行動力と自分を見つめる冷静さ！

それがあなたの武器ですよ(#^.^#)

きっと近い未来お仕事で成功なさるんだろうなと感じました。

成功とは、別に社長になるとかではないですよ？

あなたが動いて、あなたの働きやすい会社に今の職場を変える！！

そうなれば大成功ですね〜！！

大海の真ん中で、渦を起こし周りを巻き込んで！！

素敵な時間になりました。

ありがとうございます♥

夕日

今日もお疲れ様でした！！

仕事に疲れ、人付き合いに疲れ、それでもよく頑張りました。

あなたはいつも頑張りすぎるくらい頑張ってて・・

時々はゆっくり空を見上げて癒されて欲しいなって思ってます。

全力疾走ばかりじゃ疲れて当たり前。

今日は夕日が綺麗でしたよ？

気がつきましたか？

そんな暇がないっていうあなたは、きっと知らないのですね。

暇を作るのも大事なことですよ？

全部自分一人で背負うのはやめましょうよ。

誰かに手伝ってもらうことは恥ずかしい事ではありません。

仕事を振り分けるのも能力ですから。

明日は夕日がみえるかな？

あなたにもみて欲しいな(*´∀｀*)

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泣いて泣いて・・・

辛くて苦しくて悲しくて・・・

そんなあなたへ

あなたをそんなに苦しめているものは何ですか？

それはいつどのようにやってきて、どんな風に

あなたを苦しめていますか？

それがどうなればあなたは救われますか？

そのためにあなたはどう行動しますか？

あなた自身じゃどうもできない事ならば、時を重ねるしかない

のかも知れません。

大切な何かを失くしてしまったのならば、今は

その大切なものとの大切な思い出を全て大事に思い出し

泣いて泣いて暮らしましょう。

たくさん泣いたそのあとに、きっと見える明日があるから。

無理に忘れようとしたりせず、たくさんの涙を流しましょう。

思い出を抱きしめられる日がきたら少しずつ前を見ればいい。

何年かかってもいいはず。

だってそんなに大切だったんだから。

今はただ、泣いて泣いて時を重ねましょう。

大切な思い出を抱きしめて。

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こどく

孤独だって悩んでる方へ

人間なんて大抵孤独なのよ。

でも孤独に悩むのも人間の特権だよね。

年がら年中誰かといるなんて人は特別だし、夫婦でさえ

夢の中まで一緒にいるわけにいかないし、時間にすると

孤独？一人なほうが多い気がする。

いつも誰かといる時は一人になりたいって思い

ずっと一人だと時々寂しくなる。

物事は受け取り方次第って私の持論だけど

一人で気楽って思うときと、それを孤独って思ってしまう時とがあるよね。

私も離婚して楽！ってときと、なんだか寂しくて眠れない日があるよ。

少し友達と騒いだあととか無性に寂しいよ。

全く友達がいなくて孤独だっていうなら、何かを変えなきゃいけないよね？

趣味を持つとか、お見合いしてみるとか？

どういう方法でどういう人を自分が探しているかを知らなきゃ動けないよね？

友達が欲しいの？

恋をしたいの？

相談相手が欲しい？

孤独が嫌なら、まずは自分の心を知ろう！

何をやっても友達できないって方は個別にメールくださいな！

一緒に真摯に考えましょうね(*´∀｀*)

私にメールくださった時点でもうあなたは孤独だなんていわせません！！

http://www.counseling-aichi.com


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いい人って・・・

いい人って思われたい！

いい人でいたい・・・。

でも・・・・時々疲れる・・

でしょ？

いい人ってどんな人？

優しくて、いつも笑ってて、頼みごとも喜んで「はい！」

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

うん。それじゃあ疲れるよね。

だってそれはいい人じゃなくて都合のいい人。

笑顔は誰でもすごく素敵で、私もなるべく笑顔でいるように

心掛けてはいるけど・・・

それ以上に自分の感情を大事にしたいと思う。

もちろんできることは全力でする。

でも出来ない事、したくない事は、勇気を持って「NO」って言う。

案外こちらがNOっていっても、相手はそこまで困る訳では無いみたい。

そしていい人って思えるあの人が、時々何か様子が変でも

嫌いにはならないでしょう？

だから大丈夫だよ！

いい人！！時々我が儘！！

きっと素敵な新しいあなた(#^.^#)



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心のいろ

色とりどりの紫陽花が綺麗な季節ですね(#^.^#)

紫陽花を見ていると、いろんな人の心の色に思えてくる私です。

悲しい色、嬉しい色、寂しい色、・・・・・・

そして考えます。

私の色は何色だろう？

紫陽花って土の養分次第で色を変えるそうですね。

人の心も、相手次第で、色を変えます。

誰かが泣いていたら悲しくなり、馬鹿にされたら怒って、ニコニコ嬉しそうな人と

会うと、こちらまでニコニコ(*´∀｀*)

見方を変えましょう。

では私が泣いたら、相手も悲しい。

馬鹿にしたら、怒る。

そうなんです。

相手を変えたいと思うならば、紫陽花の養分をおくる土になればいい。

私がニコニコしていると、きっとあの人も嬉しく思ってくれるはず。

あなたも、わたしと一緒に綺麗な紫陽花を咲かせてみませんか？


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いのち

生きるって楽しいことばかりじゃない。

どちらかといえば、辛いことや悲しいことのほうが多いかな？

特に、「死」に囚われているときは、もっとキツイだろうね。

でもね、いつか生きてる事に感謝する日がくるよ。

だから「死」に囚われたなら、今はただ時を重ねて欲しいんだ。

あなたにとっては、意味のない無機質な毎日かもしれない。

５年後か１０年後かわからないけど、いつかきっと

生きてて良かったってあなたが呟くその日まで

ただただ時を重ねよう。

時を重ねることさえも、もう疲れたってあなたはいう。

それでも私はあなたにそこにいて欲しい。

私以外の誰かもきっとあなたにいて欲しいって思ってる。

あなたに生きてって願うのは、私達の我が儘なのかな？

だけどね、あなたはたくさんの見えない愛に包まれて

愛される為に生まれて来たんだよ。

あなたに今は、その愛が見えないならば、その意味を探すことが

あなたの生きる意味かもしれない。

私はいつかあなたの心からの笑顔がみたい。

だからあなたに頼むんだ。

お願い！明日もそこにいて？

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こたえ

様々な悩み・・・

恋愛

人間関係

職業

親子関係

金銭関係

・・・・・・・・

どうして良いかわからない。

数学のようにひとつだけの答えはない。

少しずつ様々な選択肢が入り乱れて、私たちは今日を生きる。

あなたの人生は、あなたのもの。

残念ながら、私にも代わってはあげれない。

人に話すことで自分の答えを整理する。

本当は、心のどこかで答えは出ている。

その答えが正しいのか？

きっとそれが知りたいから、悩むのだ。

ではどうなれば正しい答えだといえるのか・・・

それはあなたが幸せを感じることができたとき。

一度は選択を間違ったかと悩んだとしても、いつか幸せを実感した時

あーあれで良かったのだと笑えたなら、いまのあなたも報われる。

答えを求めるなら、恐れることなく自分の答えを整理すればいいのだ。

それには誰かに話してほしい。

話すことできっとあなたは、自分で答えを導きだす。


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嫉妬

誰もが、心に持つ闇・・・

嫉妬

嫉妬は、する方も、される方も、良い気分では無い。

でも嫉妬したことがない人なんていないだろう。

子供時代のお友達への小さな憧れからの嫉妬。

私の持ってないエンピツ持っててズルい！

カワイイから何かイヤ！

恋愛相手への嫉妬。

私よりあの子が好きなの？

あの脚の綺麗な女の子の脚見てたよね？

自分が持たないものへの嫉妬。

なんであんなブスにオトコがいるの？

ヤリマン女！！

嫉妬・・・妬み・・・

でも自分が満たされていたらどうだろう・・

お金持ちの人は、遊んで暮らせる人に嫉妬するだろうか。

自分が愛し愛されてる時に、他人の恋が気になるだろうか。

嫉妬・・たぶんそれは憧れの裏返し。

妬み・・それは自分が持たないものへの憧れ。

他人へ嫉妬する自分に気付いたら、自分に問いかけるがいい。

何を欲しいの・・

何が足りないの・・

そして・・・

そのためには、どうすればいいの・・・

答えはあなたの中にある。

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再生・・・そして新生へ その１５完結？

精神科を何箇所も訪ねた。

でも違うと感じた。

図書館で読みあさった知識で少しづつ自分の病み・・闇がみえてきてはいた。

何人かのカウンセラーにもお会いした。

そして、その後の人生に大きく関わるであろう人生の師とも呼べる

先生に会った。

愛原夢人　　プロフィール
１９５８年生まれ　　三重県在住
心理カウンセラー
カウンセリングチーム愛と夢　主宰
愛と夢総合アカデミー　学長
大学卒業後、東証１部上場企業に勤務。
退職後、コンピュータ会社を設立。
社長業の傍ら、たくさんの人の人生相談
をしていくうちに心理カウンセリングに
目覚める。
我が国のあまりの自殺者の多さにショックを受け、
カウンセリングチーム愛と夢を設立し、
無償でカウンセリングを行っていたが、
まだまだ心理カウンセラーが足りないと
いうことから、心理カウンセラーの養成
学校である愛と夢総合アカデミーを設立。
夢は全国の都道府県にカウンセリングチ
ームを作ること。
なかなか他人に心を開けない私を少しずつすこしずつ

自分の心と対話する方法を教わる。

未だに泣き続けていた子供の自分を抱きしめる。

もう泣かないで・・あなたは何も悪くない。

長年忌み嫌っていた義母と対峙する。

目の前にいる（つもり）義母に泣きながら訴える。

ねえ？どうして？私が嫌いだった？

時には義母に成り代わり、子供の私と対峙する。

可愛げのない子！！どうしてあんたは懐いてくれないの？

母親になろうとこんなに努力してるのに・・・

・・・・あーそうか・・義母にとって「義理の母」と呼ばれることが

どんなに苦しいことだっただろうか。

もう怖い存在でなくなったハハを抱きしめる。

育ててくれてありがとう。

その時暗い心に陽が差し込んだ。

長い夜が終わった。

再生・・そして新生・・。

新しい私は考える。

まだ闇の中で苦しむ仲間と一緒に歩きたい。

優しい希望になりたい。

心理カウンセラー優希（ユキ）の誕生。

もう一人で泣かないで。

あなたは一人じゃない。

私がここにいる。

あなたの心に寄り添えますように・・・・・・・。

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疲れたあなたへ

いつもご苦労さま♡

毎日頑張ってるよね！

疲れるよね！

お仕事。家事。人付き合い。学校。先生。ともだち・・・・

いっつも頑張ってて時には

全部放り出して遠くに行きたいなんて呟いてみる。

それでもあなたは今日もそこで頑張ってる。

ご苦労さま♡

無理しないでねなんて言っても、それがあなたの日常で

やらなきゃいけないことだろうから・・

どうせやらなきゃいけないなら、見方を変えて楽しんでみようよ。

嫌いなあいつのため息を、密かに数えてみる。

苦手な先生の心の声を予想してみる。

満員電車の前の人の職業当てゲーム。

いやな仕事は自分でタイム設定して遊ぶ。

全部放り出して遠くに行くを、実行した場合の自分をシュミレーション！

あなたはいつも頑張ってるんだから、たまにはいいよね(#^.^#)

自分だけの心の中でのあそび♡

さあたくさん「たのしい」を見つけて来てね！

いってらっしゃい！！


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ナイフ

ナイフを使った恐ろしいニュースが後をたちません。

怖いし、遭遇したくないニュースですよね。

でも誰もが、持ってしまう危険性を孕んでいると思います。

モノとしてのナイフもそうですが、私が今日話したいのは

目に見えないナイフ・・・・・・。

言葉です。

言葉は簡単に人を傷つけ、時には殺してもしまいます。

昔言われた一言で、何年も苦しんでいる人もたくさんいます。

隠し事できない性格だから！

と自慢げに話す人がいます。

それは素敵な羨ましい性格ですが・・

相手に対峙した時、抱いたイメージを悪いことでも伝えるのは

正直とは言いません。

物事は見る方向で変わります。

あなたの捉えかたが１００％ではないのです。

また親しさと遠慮のなさもきちんと整理しなければなりません。

そして同じことでも伝え方で相手のダメージも変わります。

同じ「これ知らないの？」を伝えるにしても

「こんなのも知らないの？」といわれれば、言われたほうは

今までの生き方まで否定されたような嫌な気分になるでしょう。

相手の容姿についての意見も難しいです。

あなたが痩せすぎて悩んでいて本当に

「いいね〜そんな太れて」と言ったとしても、大抵の人は

すごいイヤミ！ととるでしょう。

思わず口にする　ということは誰でもあるでしょうが

言葉はナイフだという意識を忘れずに

自分の口からでる言葉に責任を持ちたいですね(-^〇^-)
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反抗期

思春期のお子様に悩む方・・・・・・・・。

子供の気持ちがわからない。

意志の疎通ができない。

何を話しても無視される。

私も母親なので親としての葛藤がよくわかります。

でも子供の気持ちも..............

なにも理由ないのに、イライラしたり、ムカついたり・・・・

そんな記憶はもうありませんか？

大人になって親になると、あの気持ちを忘れてしまってませんか？

見守る、見張る、見捨てる。

よく言われることですが、親という漢字について考えてください。

木の上で見る。

あまり近すぎてもいけない。

子供可愛さに子供の隠れ家になってはいけない。

逃げ場にはなってあげて欲しい。

でも緊急時だけ・・・・。

あまり近すぎて子供の居場所に侵入しすぎないように気をつけて・・

でも遠すぎてもいけない。

自分の子供のことが何もわからないのは大問題だ。

だからやっぱり木の上で見る。

暖かく見守る。

反抗期の子供に伝えてあげて欲しい。

お母さんがなにを言っても腹が立つんでしょ！それでもいいよ。

ただ忘れないでね。

お母さんはいつでもあなたを見てるよ。

どうしようもなくなったらいつでもＳＯＳだしてね。

子供はその言葉にさえ反抗するでしょう。

でも絶対届いてはいます。

一緒に木の上で見守りましょう(-^〇^-)

ながれ

自分の人生・・・・・どう歩きますか？

どう歩きたいと願いますか？

そして今のあなたはどういう道をどういう思いで生きていますか？

なんとなく・・なんて便利な言葉でしょう！

なんとなく仕事を選び、なんとなく恋愛し・・

なんとなく結婚して・・・・・・

でもそれであなたが疑問を感じず、むしろ幸せだったなら

「なんとなく」は、なんとなくとあなたが勝手に名付けた「必然」

あなたの無意識が、必然的に選び続け、今のあなたの

人生がある。

逆にあなたが、今の自分に納得出来ず、「こんなはずでは」と思い悩むなら

「なんとなく」を「やりたい，やるべき」に置き換える。

それは、遅いことはない。

いま！！

明日とか、そのうちとか・・・

それはあなたの無意識の抵抗。

ながれに乗って、流されて生きることは簡単だもん。

問題にぶつかった時、言い訳に困らない。

だって意思はいらないから・・

でもね！

きっとあなたは言い続ける。

私の人生どこで間違ったの？

だから・・・・・・・・・・・・・

いま！！！

カウンセリングの記録（仮名 恵美子さん３８歳）

すれ違う人が皆、自分に敵意を持って、睨んでいるようだと彼女は言う。

その目が怖くて、コンビニさえも一人では出かけられない。

でも彼女が一番怖いのは母親。

母親の勧めるままに一度結婚したものの、数年後離婚。

子供を連れて実家に帰ってからは、母親のすすめる会社に就職し

好きな仕事ではないが、我慢できないわけでもないともう数年そのまま働いている。

ただ特定の友人しか作らず、猜疑心がひどい。また、一人だと出社もできない。

直接の上司の勧めで当カウンセルルームを訪れる。

初回は母親と一緒のカウンセリングで本人とはほとんど話もできない。

次回からは一人で来てもらったが、質問にようやく答える程度が半年ほどつづいた。

ただ心をひらきはじめると、幼少の頃からの闇、会社の人達への闇を

次々と話してくれた。

この頃からカウンセリングの密度を増し、行動療法を行う。

以前は車の中でさえ人が見るからとスモークとカーテンで遮断して出社していたが

少しづつ少しづつ行動範囲を増やしていった。

そして先日ついに最後のカウンセリング。

私のブログの読者でもある彼女が自ら、今回是非ブログで記録を残すことで

卒業させてくれとの嬉しい申し入れがありました。

恵美子さん！！(祝´∀｀)ﾉ.+:｡卒業おめでとー

今までしたくて出来なかったことを、今からたくさん楽しんでくださいね！

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であい その１４

このままじゃいけないとわかっていた。

泣いて落ちて・・底についた。

前を見なきゃ生きられない。

そしてこどもたちを、守れない。

とにかく自分の状況を調べてみた。

カウンセリングに行ったり、精神科を受診したり・・・

拒否反応が強く仕事にいけない。

会社をやめた。

幸い娘が働いているので、家計的にも助けてもらいながら

自分の闇と向き合いだした。

図書館にも毎日通った。

私は周りの人となにか違う。

でも何が違うのか・・・・・。


そして出会った。

あるカウンセラーとの出会いで少しづつ、でも明確に・・・

尋ねる 教わる

他人の間違った日本語がきになる。

親しくない相手なら心で「違うよ」ってつぶやく。

家族や友人など親しい人なら、違うよって言ってしまう。

私も知らないこと読めない漢字たくさんある。

だから尋ねる。勉強不足でごめんね。

なんて読むの？どういう意味？

ただそれだけ・・・
昔の先輩はいいこと言ってるよね？

聞くは一時の恥聞かぬは一生の恥！！

でもなかなか素直に聞けない人がいるみたい。

わかってるけど言いやすいから

どう読んでもいいじゃん。

心を閉じたら、成長もできないはず。

間違いってちゃんと理解したり、成長したりできるチャンスだよ。

間違うことが恥ずかしいんじゃない。

だからたくさん間違って、尋ねて、教わろうよ！

やみ その１３

誰もがそつなくこなす人間関係・・

なんで私はできないの？

誰も本当の私をわかろうともしてくれない。

その場だけのおべっかやお世辞をいえない。

なんでみんなそんな目で私をみるの？

落ちていく。

会社にもいけず、泣き暮らす。

娘とさえも上手く話せない。

５歳の息子も心配そうにみてる。

ごめんね。いま口を開くと涙が止まらなくなるの。

一人でいたい。

闇に沈みたい。

私はこわれた。

この闇のそこにはなにがある？

私はどこまで落ちていく？

朝も夜も分からない。

落ちていく・・・・・どこまでも・・・・・

マイペース

人それぞれのペースがある。

時に人のペースが気になって、つい遅いな～とかノロマだななんて

愚痴りたくなる。

でもそれはあなたのワガママ。

いくらあなたがシャキシャキした性格でも、それはあなたのこと。

特に家族や、親しい友人にはつい強い口調になってしまう。

その口調で、あなたは誰かを追い詰める。

逆もしかり。

あなたが、ゆっくりしたペースが好きで、周りの流れに疲れても

無理に合わす事はない。

恋愛も結婚も、就職も自分のペースが一番良い。

マイペースがあなたの人生を素敵にする魔法の鍵(*´∀｀*)

壊れていく その１２

壊れていく自分に気が付く。

同居しているだけの旦那。

パパべったりで、私をパパと同じ目でみる息子。

経済的にも追い込まれていた。

この家で、この世で、ただ一人私を理解できる娘も高校生のため、

バイトだとか、デートだとかで留守がちだ。

通勤中の車での号泣だけでは、もうだめだ。

壊れる・・・壊れる・・・私が壊れる・・・

それでも働かなきゃ！！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

こ　わ　れ　た

会社の入り口でたたずむ私。

嫌われ者の私を皆不思議そうに振り向きながら追い越していく。

負けない。負けたくないのに・・・足が動かない。

始業ベルを遠くに聞きながら、はらりはらりと涙が溢れる。

なんで？太ももを叩いたりつねったりしてみる。

動け！！動け！！

こわれた。仕方なく自宅に引き返す。普通に動くのに・・

自宅には夜勤の旦那がいた。

簡単に理由を話すが、相変わらずの視線。

私こんなに頑張ってるじゃん。

なんでそんな目で見るのよ！

耐え切れず、車に向かった。

車にひとりでいる時だけが、わたしが私でいれる時間。

電話がなった。

着信・・マンションの大屋さん・・

声がどんどん遠くなる。

ずっとダンナに頼んでいた家賃。

もう何ヶ月も未納・・

泣かなかった。責めもしなかった。

「もうむりだよ。わかれて。」

「わかった。」

夫婦生活の終わり。

子育て親育て

巷にあふれる子育ての体験談・・

こうやったら有名大学に入れます。

IQの高い子供を産むには・・

個人的な感想ですが・・

ふーん・・で？

有名大学？IQ？

それって誰のため？

子供の将来のタメ？

親の虚栄心のため？

同じ親が同じように育てても、子供って一人ひとり違います。

高いスキルを持たせることで、選べる範囲を広げることは

素敵なことかも知れませんね。

でもそれも子供が望まないのを押し付けるのはどうでしょう。

過度な期待で子供を箱に押し込むような教育はどうなんでしょう？

経済的に許せるなら、時期毎に、習い事を整理するのも素敵かも・！

期間を決めてやってみて、自分に合うか試してみる・・

ただし、選択する主役を間違えない。

子育て楽しみながら、親も育ててもらいましょう。

合わせないでいい

合わせないで良い。

無理に人に合わせないで良い。

人と一緒は、安心！・・・な気がする。

でも、それだけ。

それだけの為に、あなたの貴重な時間を無駄にする。

あなたがしたいのなら、喜んですれば良い。

でも、本当は嫌だけど、自分に無理にして

合わせるなら、大事なモノをどぶに捨てる事と一緒。

今日は、あなたの人生にただ一日だけ。

６月の最初の一日を、あなたの為に使ってみる。

人と違うのもカッコイイ。

今日の私たちは、きっとカッコイイ！！