眠れない夜を抱いて

人は弱い生き物です。

まだ大丈夫と意地を見せても、

食事を美味しいと思えなくなったり

頭痛がしたり・・。

私の場合は

弱ってくると、聴覚と嗅覚が妙に

鋭くなります。

そんな風に、いろんな症状は有る様ですが

一番多い症状は

眠れない等の睡眠障害のようです。

眠れない夜はとても辛く長い夜ですよね！

明日も、仕事や家事が有るのにと焦り、

布団で寝返りを繰り返してみたことは

ありませんか？

１，２日ならまだ良いでしょうが、連日続くようなら・・・。

睡眠導入剤等に頼るのも一つの方法ですが、

原因を取り除く事がまず必要でしょう。

原因が思いつかないようなら、

カウンセリングを受けて

自分の気付かなかった原因を探してみましょう。

http://www.counseling-aichi.com

夜明けの月を明るい気持ちで見上げるお手伝いをさせてください。